Pojedyncze wejście – Joga w mini grupie – On-line

Dlaczego warto spróbować jogi online na żywo z kamerką?

W swoim domu czujesz się bezpiecznie, komfortowo. Lekcja jest dostosowana do Twoich możliwości, problemów zdrowotnych. Uczysz się asan  w swoim tempie.

Na czym polega udział w sesji jogi?

Jest to kameralna  sesja grupowa jogi, którą możesz wybrać sobie z  aktualnego grafiku.

Ile trwa sesja?

Sesja trwa 60 min.

Jak metoda nauczania jogi?

O metodzie jogi BKS Iyengar dowiesz się w z sekcji: Czytelnia METODA BKS IYENGAR

Kto poprowadzi zajęcia jogi?

Jogę poprowadzi Agnieszka Malczewska, która jest  nauczycielem z ponad 10-letnim doświadczeniem. Prowadzi zajęcia jogi wg metody BKS Iyengara oraz jogi nidra. Uczy siebie i innych odkrywając ze szczególną pasją relacje między ciałem, oddechem i umysłem. Agnieszka ukończyła kurs nauczycielski pod okiem Henryka Liśkiewicza, uzyskując międzynarodowy Certyfikat B.K.S. Iyengara Intermediate II. Agnieszka jest również certyfikowaną i doświadczoną terapeutką dźwiękiem.

Więcej o nauczycielu jogi dowiesz się na Lolasana Art & Joga w sekcji: Czytelnia O NAUCZYCIELU

Jak wygląda sesja jogi grupowej?

Podczas sesji wykonujemy asany zgodnie z metodą jogi BKS IYENGARA.

Na czym polega udział w sesji jogi?

Jest to kameralna  sesja jogi indywidualnej z doświadczoną nauczycielką. Sesja jest poprzedzona wywiadem o potrzebach, a asany dobrane do wymagań Klienta/i.  Podczas sesji, zajmiemy się wszystkimi obszarami Twojego ciała, aby praktyka przyniosła siłę, równowagę, spokój. To elementy, które zmierzają do osiągnięcia jedności ducha i ciała.

Co obejmuje udział w sesji?

Sesja jogi obejmuje udział w jednych zajęciach jogi, w terminach podanych w grafiku.

W jakiej formie odbywa się sesja?

Sesja odbywa się w grupowo.

Sesja grupowa sprawdzi się:

– dla osoby, która potrzebuje ruchu ze względów zdrowotnych czy chciałaby zgłębić swoją dotychczasową praktykę jogi.

Jaki jest termin wykorzystania?

Wykupiona usługa jest ważna przez 30 dni od dnia zakupu.

Jak wygląda sesja jogi online?

Podczas sesji pokazuję asany i wyjaśniam technikę wykonania dostosowując ewentualnie pomoce, zgodnie z metodą jogi BKS IYENGARA. *

Jakie pomoce są potrzebne?

Przy pierwszej lekcji nie potrzebujesz pomocy. Jedynie dobrze byłoby mieć matę, choć i to nie stanowi problemu. Dywan i podłoga też będą odpowiednie. Możesz odbyć swoją pierwszą lekcję nawet bez maty. Pomagam dobrać odpowiednia matę, aby zakupić ja na kolejna sesję. Jeśli będą potrzebne jakieś inne pomoce również pomogę z wyborem i zakupem. Zwykle wykorzystujemy sprzęty domowe, np. ściana, krzesło, książki, pasek np. od szlafroka, koce i poduszki.

Kiedy odbywa się sesja?

Sesja odbywa się zgodnie z terminami podanymi w grafiku.

W jaki sposób technicznie odbywa się sesja?

Spotkamy się w formule na żywo — na Skype lub Zoom. Używamy włączonej kamery.

Po zakupie i ustaleniu terminu otrzymasz link do sesji.

Jaki jest termin wykorzystania?

Karnet należy wykorzystać w terminie do 30 dni od wykupienia karnetu.