STUDIO JOGI

Studio Lolasana

Poznajmy się

O studio stacjonarnym

Studio Lolasana jest bardzo kameralne. Odbywają się tu regularne zajęcia jogi, kursy jogi, warsztaty jogi twarzy, ceremonie, kąpiele w dźwiękach. Można tu również zamówić sobie talizman, wybierając osobiście kamień, który zostanie oczyszczony energetycznie, aby lepiej Ci służył.

W zajęciach jogi uczestniczy zwykle 3-6 osób, dzięki czemu każdy uczeń ma możliwość otrzymania indywidualnych korekt i wskazówek. Studio LOLASANA jest idealne dla osób ceniących sobie prywatność.  Polecam  zajecia indywidualne lub w parach.

Studio Lolasana zlokalizowane jest w dogodnym miejscu z możliwością bezpłatnego parkowania w dzielnicy Sadyba w Warszawie, przy ul.  A. Locci 25.  Jest też parking dla rowerów. Idealne miejsce dla mieszkańców dzielnicy Mokotów, Sadyba, Stegny, Służewiec, Wilanów, Wawer, Ursynów, Ksawerów, Czerniaków.

Studio on-line

W ofercie studia on-line znajdziesz możliwość praktyki jogi i warsztatów jogi twarzy. Zajęcia są proponowane w formie zajęć interaktywnych na żywo, indywidualnych, w parach i grupowych.

Sesje interaktywne na żywo indywidualne lub dla 2 osób.

Sesja jest poprzedzona wywiadem o potrzebach i dostosowana do Twoich wymagań.  Zajmujemy się wszystkimi obszarami Twojego ciała, również twarzy, aby praktyka przyniosła siłę, równowagę, spokój. W czasie sesji na kamerce widzimy się nawzajem, co daje możliwość rozmowy i przekazywania korekt. Interaktywna joga online jest dobrym wyborem dla osób potrzebujących dostosowania asan do możliwości zdrowotnych i wymagań, potrzebujących korekt w swojej regularnej praktyce czy dostosowania czasu sesji do jej grafiku.

Regularne zajęcia jogi on-line pokrywające się z zajęciami z grafiku (jogi stacjonarnej) emitowanej na żywo w studio w przypadku braku możliwości dołączenia do zajęć stacjonarnych.

Obecnie opcja jest dostępna tylko dla osób posiadających karnety na zajęcia stacjonarne na życzenie. Każdy może wziąć udział w lekcji on-line wybierając zajęcia z grafiku, wg regulaminu zajęć studia. Jeśli posiadasz karnet napisz 12 h przed zajęciami wiadomość na aga@lolasana.pl

Grafik zajęć on-line na żywo w grupach:

Joga dla kobiet /ciąża/po porodzie/ menopauza/ – środy – 10:00

Joga dla wszystkich – wtorek, czwartek -20:00

Napisz na aga@lolasana.pl jeśli chcesz wziąć w nich udział. Obecnie prowadzony jest nabór do tej grupy. Grupa jest czynna przy min. 3 osobach. Możesz również zaproponować swoje terminy, aby uruchomić grupę 🙂

Sesje i kursy on-line w formie lekcji video.

Są to kursy jogi i jogi twarzy, czy lekcje tematyczne. Sesje on-line są dobrym wyborem dla osób potrzebującej dostosowania czasu lekcji do jej grafiku oraz możliwości wyboru tematycznego sesji czy stopniu zaawansowania. Można je zakupić w sklepie Lolasana. KLIKNIJ TU: SKLEP ONLINE

Najważniejsze pytania

Wejdź na zakładkę grafik. Wybierz zajęcia, które Cię interesują, następnie: zapisz się -> zarejestruj się.
Bez aktywnej umowy możesz zapisać się na jedne zajęcia opłacając je w momencie zapisu. Żeby zapisać się na większą ilość zajęć, należy kupić karnet. Możesz to zrobić online lub na miejscu w Studio. Z aktywnym karnetem możesz rezerwować nieograniczoną ilość zajęć na tydzień do przodu zgodnie z regulaminem.  Kupując karnet automatycznie dołączasz do grupy JOGA LOLASANA na whats-up. Jeśli nie wyrazasz zgody, proszę o zgłoszenie wcześniej.

Posiadając karnet, zapisz się w ankiecie wysyłanej w soboty na grupie whats up „JOGA LOLASANA”. Zgłoszenie udziału w każdą niedzielę do godz:18:00.

Jeśli  wyrazisz zgodę na kontakt w grupie na what-up, będziesz mieć pełny obraz zapisów. To w tej chwili najwygodniejsza forma dla wszystkich 🙂


Przed pierwszą sesją zapoznaj się z Regulamin Studia Jogi dostępnym w sekcji „Informacje”.

Wszystko zależy od oczekiwań, jakie masz względem praktyki. Np. na zajęciach „Joga dla Kręgosłupa” zwykle nie praktykujemy odwróconych pozycji. Sesja jest łagodna, nakierowana głównie na wzmocnienie i rozciąganie. Nie rozróżniamy zajęć pod kątem poziomów: początkujący czy średniozaawansowany, ponieważ uważamy, że jest to bardzo subiektywna kwestia. Na zajęciach „Jogi” mogą być proponowane asany odwrócone dla osób bardziej zaawansowanych, a dla początkujących osób zalecane są alternatywne asany. Zachęcamy, aby po prostu próbować i otwierać się na różnorodność. Dokładnie zapoznaj się z opisami zajęć i poczuj, która praktyka jest dla Ciebie odpowiednia. Przede wszystkim nie stresuj się, że nigdy nie praktykowałeś/praktykowałaś czy że jesteś za mało rozciągnięta/rozciągnięty. Żeby zacząć, po prostu zacznij, nie rozmyślaj, nie zastanawiaj się czy jesteś gotów. Pamiętaj, że nie musisz się najpierw odpowiednio „przygotować”, zanim dołączysz na pierwsze zajęcia.
Po prostu zacznij.

Najlepiej załóż na siebie od razu strój do praktyki (zwykłe leginsy czy spodenki i koszulka). Ćwiczymy bez butów.
Możesz, ale nie musisz zabierać swojej maty
Zapewnimy dla Ciebie wszystkie potrzebne pomoce, w tym również maty.
Zostaw buty i zmartwienia przed wejściem
Studio jogi to też dom mieszkalny. Panuje tu rodzinna i przyjacielska atmosfera. Chodzimy i ćwiczymy boso.

1. Minimalna ilość osób na sesji 3 osoby. Studio ma prawo do odwołania zajęć w przypadku, gdy zapisze się na nie mniej niż 3 osoby. O odwołaniu zajęć z odpowiednim wyprzedzeniem (do 15 godzin przed zajęciami) będą informowane osoby, które się na nie zapisały poprzez grupę na whats up.
2. Zapisy na zajęcia na cały dany tydzień otwierane są w: soboty godz: 11:00  i zamykane: w niedziele do 20:00
3. W sytuacji absencji po zapisie na whatup w niedzielę ‘wejście’ zostanie automatycznie ściągnięte z karnetu. Jest jednak możliwość w danym tygodniu przenieść swój zapis na inne aktywne  zajęcia, jeśli nie spowoduje to zmniejszenia ilości osób w poprzedniej grupie do niższej niż 3 osoby.
4. Studio na zajęciach jogi przewiduje do max 7 osób na zajęciach.
5. W każdą niedzielę do godz: 22:00 Studio ma prawo odwołać zajęcia do godz: 22:00 w sytuacji zgłoszeń poniżej 3 osób.
6. O pierwszeństwie do udziału w zajęciach mają osoby zapisane w kolejności zgłoszeń na grupie whats up. Jeśli na zajęcia grupie zgłosi się ponad 7 osób, ostatnie osoby prosi się o wybranie innych zajęć z grafiku.

Wszystkie karnety na jogę stacjonarną ważne są przed 30 dni od daty zakupu.

Nie ma takiej możliwości.

Niewykorzystane zajęcia przepadają w momencie zakończenia ważności karnetu.
Karnet nie ulega wydłużeniu, nie można go przekazać innej osobie, a za
niewykorzystane zajęcia nie są zwracane pieniądze.

Karnet jest imienny i korzystać z niego może tylko osoba, do której jest on przypisany. 

Jeśli masz potrzebę praktyki indywidualnej lub w 2 osoby, zapraszam serdecznie do kontaktu telefonicznego 799055344 lub zakupu wejścia czy karnetu w sklepie.

 

Możesz spróbować przyjść i dołączyć do zajęć, natomiast zawsze pierwszeństwo mają osoby z listy głównej. W sytuacji niepojawienia się na zajęciach uczestników z listy głównej z zajęć mogą skorzystać osoby z listy rezerwowej. Natomiast nigdy nie ma takiej pewności. 

Ważne powiadomienia przychodzą drogą mailową lub przez wiadomość sms lub na grupie whats-up. Możesz wybrać, w jaki sposób chcesz otrzymywać informacje z systemu, zaznaczając zgody podczas rejestracji lub poprzez zmianę ustawień na swoim koncie już po rejestracji.

Informacje o odwoływaniu zajęć tylko na whats-up w grupie!

Po uzgodnieniu z prowadzącą jest taka możliwość. Prosimy zgłaszać takie sytaucje przed rozpoczęciem zajęć.

Studio Jogi zlokalizowane jest w dogodnym miejscu z możliwością bezpłatnego parkowania w dzielnicy Sadyba w Warszawie przy ul.  A. Locci 25. Idealne miejsce do praktyki jogi dla mieszkańców dzielnicy Mokotów, Sadyba, Stegny, Służewiec, Wilanów, Wawer, Ursynów, Ksawerów, Czerniaków.