2240,00 zł Original price was: 2240,00 zł.1680,00 złCurrent price is: 1680,00 zł.
Zajęcia indywidualne z jogi to idealne rozwiązanie, gdy chcesz zacząć swoją przygodę z jogą lub pogłębić swoją praktykę. Joga indywidualna pozwala na dostosowanie zajęć do Twoich potrzeb: tempa i czasu, jakim dysponujesz. Możesz również pracować z konkretnym problemem lub skupić się na konkretnym rezultacie. Jeśli praktykujesz już jogę, ustalimy Twoje potrzeby i przygotuję dla Ciebie specjalną sesję wg wymagań.
Dlaczego warto spróbować jogi indywidualnej?
Lekcja jest dostosowana do Twoich możliwości, problemów zdrowotnych. Uczysz się asan w swoim tempie.
Co to jest joga?
Joga to system praktyk fizycznych, oddechowych i medytacyjnych, pochodzący z Indii, który ma na celu zharmonizowanie ciała, umysłu i ducha. Słowo „joga” pochodzi z sanskrytu i oznacza „połączenie” lub „jedność”.
Korzyści z praktyki jogi
Dla kogo?
– dla osoby potrzebującej dostosowania asan do możliwości zdrowotnych i wymagań
– dla osoby potrzebującej korekt w swojej regularnej praktyce jogi
– potrzebującej dostosowania czasu lekcji do jej grafiku
– ceniącej sobie intymność
Na czym polega udział w sesji jogi?
Jest to kameralna sesja jogi indywidualnej z doświadczoną nauczycielką. Sesja jest poprzedzona wywiadem o potrzebach, a asany dobrane do wymagań Klienta/i. Podczas sesji, zajmiemy się wszystkimi obszarami Twojego ciała, aby praktyka przyniosła siłę, równowagę, spokój. To elementy, które zmierzają do osiągnięcia jedności ducha i ciała.
Jak metoda nauczania jogi?
O metodzie jogi BKS Iyengar dowiesz się w z sekcji: Czytelnia METODA BKS IYENGAR
Kto poprowadzi zajęcia jogi?
Jogę poprowadzi Agnieszka Malczewska, która jest nauczycielem z ponad 10-letnim doświadczeniem. Prowadzi zajęcia jogi wg metody BKS Iyengara oraz jogi nidra. Uczy siebie i innych odkrywając ze szczególną pasją relacje między ciałem, oddechem i umysłem. Agnieszka ukończyła kurs nauczycielski pod okiem Henryka Liśkiewicza, uzyskując międzynarodowy Certyfikat B.K.S. Iyengara Intermediate II. Agnieszka jest również certyfikowaną i doświadczoną terapeutką dźwiękiem.
Więcej o nauczycielu jogi dowiesz się na Lolasana Art & Joga w sekcji: Czytelnia O NAUCZYCIELU
Jak wygląda sesja jogi indywidualnej online?
Podczas sesji pokazuję asany i wyjaśniam technikę wykonania dostosowując ewentualnie pomoce, zgodnie z metodą jogi BKS IYENGARA. *
Jakie pomoce są potrzebne?
Przy pierwszej lekcji nie potrzebujesz pomocy. Jedynie dobrze byłoby mieć matę, choć i to nie stanowi problemu. Dywan i podłoga też będą odpowiednie. Możesz odbyć swoją pierwszą lekcję nawet bez maty. Pomagam dobrać odpowiednia matę, aby zakupić ja na kolejna sesję. Jeśli będą potrzebne jakieś inne pomoce również pomogę z wyborem i zakupem. Zwykle wykorzystujemy sprzęty domowe, np. ściana, krzesło, książki, pasek np. od szlafroka, koce i poduszki.
Jaki jest czas trwania sesji?
Standardowo sesja trwa 60 min.
Kiedy odbywa się sesja?
Sesja odbywa się po uprzednim ustaleniu terminu.
Gdzie odbywa się sesja?
Sesja odbywa się w Studio Lolasana.
Jaki jest termin wykorzystania?
Czas oczekiwania na spotkanie wynosi nie więcej niż 3 tygodnie (od chwili wykupienia usługi). Jeśli zależy Tobie na konkretnym terminie skontaktuj się telefonicznie, aby ustalić termin przed zakupem.
Karnet należy wykorzystać w terminie do 30 dni od wykupienia karnetu.
"Rytm ciała, melodia umysłu i harmonia duszy tworzą symfonię życia" - BKS Iyengar
© All Rights Reserved.