120,00 zł
Zapraszam Cię na wyjątkową sesję, podczas której doświadczysz połączenia łagodnej jogi, terapii dźwiękiem mis tybetańskich oraz prowadzonej medytacji. To spotkanie stworzone z myślą o głębokim odprężeniu ciała i wyciszeniu umysłu. Podczas sesja to połączenie praktyki jogi relaksacyjnej, głębokiej relaksacji, pranajamy (technik oddechowych), pratjahary (praktyka wycofania zmysłów) połączonej z wibracjami terapeutycznych mis tybetańskich i kryształowych gongów oraz dźwiękiem innych instrumentów, jak dzwonków koshi, kija deszczowego, bębnów szamańskich, shruti-box-u, bębna oceanicznego, kalimby, tinszy.
Wyjątkowym elementem tej sesji jest terapia dźwiękiem – misy będą kładzione bezpośrednio na Twoim ciele, co pozwoli falom dźwiękowym głęboko przenikać tkanki, uspokajać układ nerwowy i harmonizować przepływ energii.
Instrumenty będą również pracowały swoją wibracją w biopolu, czyli w bardzo bliskiej odległości od ciała. Ich wibracje będą jednak odczuwalne równie mocno jak ułożone na ciele. Dźwięki będą wprowadzały w głęboki relaks przenosząc uczestnika w świat swojej wyobraźni.
W sesji mogą uczestniczyć także osoby, które nigdy nie miały nic wspólnego z jogą, a potrzebujące uwolnić napięcie emocjonalne i fizyczne.
Terminy:
odnajdziesz w okienku „wybierz termin” powyżej.
Czas: 1 godzina
Miejsce:
Studio Lolasana
Ilość osób:
od 2 do 6 osób
Po przywitaniu usiądziemy w kręgu i każdy z uczestników zgodnie z zasadami kręgu będzie miał możliwość wypowiedzenia się. Dobrze jest przygotować wcześniej intencję. Spotkanie w kręgu daje możliwość skupienia się na intencji i wypowiedzenia jej głośno.
Następnie wykonam rytuał oczyszczania energetycznego przy w ciepłej atmosferze rozpalonych świec i kadzideł ugruntowując intencję do pracy podczas sesji.
Uczestnicy sesji będą wykonywać zaproponowane asany głównie leżące lub siedzące, układając swoje ciało na kocach i wygodnych bolsterach.
skupimy się na otwieraniu klatki piersiowej, uwalnianiu napięć w biodrach, rozciąganiu pleców i tyłów nóg,
będziesz prowadzony/-a w spokojnym rytmie oddechu i uważności.
Rozpoczniemy od pracy z oddechem, powoli zanurzając się w wibracjach dźwięków. W trakcie wykonywania asan będziesz doświadczać dotyku fali dźwiękowej instrumentów z swoim ciele. Podczas długiego czasu asan poddasz umysł i emocje obserwacji oraz powędrujesz do najgłębszych zakamarków twojego wnętrza.
Misy tybetańskie, gongi, bęben oceaniczny, dzwonki koshi, kij deszczowy, bęben szamański, tinsze, shruti box, kalimba będą oczyszczać, wzmacniać i koić Twoje wnętrze podczas całej sesji.
Wyjątkowym elementem tej sesji jest terapia dźwiękiem – terapeuta będzie kładł misy bezpośrednio na Twoim ciele, co pozwoli falom dźwiękowym głęboko przenikać tkanki, uspokajać układ nerwowy i harmonizować przepływ energii.
Całość zakończymy siadając w kręgu, aby móc wyrazić swoje odczucia i podzielić się swoimi wrażeniami.
Celem sesji jest odprężenie, oczyszczenie ciała i umysłu ze skutków stresu. Kąpiel w dźwiękach bezpośrednio wpływa na poprawę samopoczucia. Rozjaśnia umysł i odrywa od rzeczywistości.
Terapia dźwiękiem to jedna z holistycznych metod uzdrawiania ciała i umysłu. Podczas masażu misy wprowadzane są w wibracje poruszając każdą komórkę ludzkiego ciała. Nasze ciało składa się głównie z płynów, a jak wiadomo woda reaguje na wibracje dźwiękiem. Woda to życie, a płyny mają ścisły związek z układem nerwowym, emocjami i duchem na poziomie komórkowym. Sesja masażu umożliwia wyjście poza analityczny umysł i głębsze połączenie się z esencją witalności i transformacji człowieka. Przepływające wibracje dają odczucie wewnętrznego oczyszczającego i odświeżającego prysznica. Podobnie jak woda łączy i przekształca ważne elementy w naszym istnieniu, wibracje wydają się być w stanie zarówno wygładzić, jak i przyspieszyć podróż do dobrego samopoczucia. Misy wydają kojący, subtelny dźwięk relaksując ciało i psychikę. Rezultaty mogą być różne, od głębokiego odprężenia, przez ulgę w bólu fizycznym i / lub emocjonalnym, po uczucie lekkości, gdy ciało pozbywa się problemów emocjonalnych i fizycznych z przeszłości.
Współczesna nauka potwierdza badaniami terapeutyczne działanie dźwięku jako środka wspomagającego uzdrawianie. Zatem dźwięk jest rodzajem medycyny energetycznej, która tworzy holistyczną przestrzeń, w której ludzie mogą wyleczyć się z zaburzeń stresowych, bólu, depresji, stanów lękowych. Terapeutyczne sesje dźwiękiem poprawiają samopoczucie, podnoszą zdolność koncentracji, pobudzają wyobraźnię i kreatywność, wzmacniają pamięć, przywracają wiarę we własne możliwości oraz wzmacniają pewność siebie. Starożytne instrumenty, w tym misy tybetańskie, są „uderzane i śpiewane” w określonych rytmicznych schematach, tworząc wibracyjne, harmoniczne dźwięki o częstotliwości „AUM” lub „OM”. Ta częstotliwość dźwięku wpływa na współczulny układ nerwowy, ponieważ fale mózgowe synchronizują się z wibracjami mis. Harmonijne wibracje wpływają na stan relaksacyjny, spowalniają oddech, mózg i tętno oraz zmniejszają stan bólowy, tworząc głębokie poczucie dobrego samopoczucia.
Zapraszam szczególnie, jeśli potrzebujesz:
czujesz zmęczenie, napięcie, przeciążenie,
pragniesz głębokiego relaksu i regeneracji,
potrzebujesz przestrzeni dla siebie, by się zatrzymać,
chcesz doświadczyć terapii dźwiękiem w połączeniu z jogą,
nie masz doświadczenia z jogą, ale jesteś otwarty/-a na subtelne formy pracy z ciałem,
Spędzisz ten wieczór w klimatycznej przestrzeni w kameralnym gronie.
Poczujesz się bezpiecznie i zaopiekowana/y, gdy otulę Cię kocykami, ciepłym blaskiem świec i przyjemną wonią olejków eterycznych.
Nie musisz mieć doświadczenia w jodze – sesja jest otwarta dla każdego, kto pragnie zatrzymać się, odetchnąć i wrócić do siebie.
Agnieszka Malczewska zafascynowała się dźwiękiem i wibracją mis tybetańskich, gongów, dzwonków i bębnów i innych instrumentów prehistorycznych już wiele lat temu. Od kilku lat wykorzystuje instrumenty terapeutyczne na indywidualnych i grupowych sesjach jogi nidry. Pragnąc potwierdzić swoje doświadczenia oraz poznać technikę masażu terapeutycznego ukończyła kurs terapii masażu dźwiękiem I i II st. pod okiem dr N. Med. Małgorzaty Kronenberger. Obecnie regularnie wykonuje terapeutyczne masaże dźwiękiem oraz kąpiele w dźwiękach w Studio Lolasana oraz na zaproszenie w różnych miejscach w Polsce.
Znajomość technik oddechowych, relaksacyjnych – jogi nidry pozwala Agnieszce na wprowadzenie uczestnika w wyjątkowo głęboki stan wyciszenia.
Agnieszka od 2007 roku regularnie studiuje i praktykuje rozwijając wiedzę w zakresie anatomii oraz wpływu jogi na człowieka w aspekcie fizycznym i duchowym. Od wielu lat prowadzi zajęcia jogi w różnych szkołach jogi i klubach fitnesowych w Warszawie dla dorosłych, seniorów, kobiet w ciąży, mam z dziećmi i dla dzieci.
Agnieszka jest też magistrem ekonomii i wieloletnim pracownikiem korporacji. Obecnie poza jogą również zajmuje się projektowaniem i wykonywaniem biżuterii, którą można zamówić w sklepie Lolasana. Jest mamą dwójki dzieci. Pozostałe zainteresowania są rozliczne, skupiające się głównie na poszukiwaniu harmonii w życiu swoim i pomocy w osiąganiu balansu innym.
W codziennym pędzie, kiedy ciało jest spięte, a umysł przeciążony, trudno znaleźć przestrzeń na prawdziwy oddech. Dlatego zapraszamy Cię na wyjątkowe spotkanie, które jest czymś więcej niż sesją jogi. To ceremonia ukojenia – subtelna praktyka łącząca łagodną jogę, masaż dźwiękiem mis terapeutycznych oraz medytację prowadzącą do głębokiego kontaktu ze sobą.
To wydarzenie zostało stworzone z myślą o osobach, które pragną poczuć swoje ciało na nowo, rozpuścić napięcia i zanurzyć się w dźwiękach, które leczą.
Ćwiczenia wykonywane są w wolnym tempie, z dużą uwagą.
Być może to będzie dla Ciebie nowe doświadczenie, gdy poczujesz falę dźwięku w swoim ciele. Wibracje wywołane dźwiękiem mis tybetańskich położonych na ciele uwolnią napięcia z twoich mięśni, stawów, kości, powięzi, tkanek, układów i wtedy zauważysz istotę asany.
Spotykamy się w gonie do 6 osób! Tu każdy zostanie zauważony.
Sesja trwa dłużej niż regularne sesje – 90 min.
- otworzenie klatki piersiowej, uwalnienie napięć w biodrach, rozciągnięcie i rozluźnienie ciała, szczególnie pleców i tyłów nóg,
rozluźnienie obszaru karku, pleców
-zmniejszenie stanów bólowych
-regulację trawienia i metabolizmu
-uspokojenie i pogłębienie oddechu
-zniwelowanie uciążliwych bólów głowy
-poprawienie rytmiki bicia serca i ciśnienia tętniczego
-złagodzenie zespołu chronicznego zmęczenia i depresji
-zwiększenie energii siły życiowej
-poprawę snu
-zwiększenie zdolność koncentracji
-poprawa pamięci
-pobudzenie wyobraźni i kreatywności
-wzmocnienie pamięci
-poprawę samopoczucia
-zrównoważenie energii czakr
-poczucie miłości, jedności i naturalnej błogości obfitości
-połączenie z wibracją wszechświata
-przywrócenie wiary we własne możliwości oraz wzmocnienie pewności siebie
-przywrócenie łatwości życia i chęci działania
-odzyskanie wewnętrznej mocy
-wyjście poza ciało, umysł
Najlepiej załóż na siebie od razu strój do praktyki (zwykłe leginsy czy spodenki i koszulka, bluza i skarpetki). Ćwiczymy bez butów.
Możesz, ale nie musisz zabierać swojej maty.
Zapewnimy dla Ciebie wszystkie potrzebne pomoce, w tym również maty.
Studio jogi to też dom mieszkalny. Panuje tu rodzinna i przyjacielska atmosfera. Chodzimy i ćwiczymy boso.
Ostatni posiłek najlepiej zjeść 90 minut przed spotkaniem.
Korzystniej aby przed sesją nie spożywać stymulantów, kawy, alkoholu itp, nawodnić ciało, zjeść lekki posiłek, można także skorzystać z sesji jogi przed wydarzeniem co pozwoli na łatwiejsze zintegrowanie.
Po sesji warto wypić przynajmniej jedną lub dwie szklanki wody. Woda pomoże w oczyszczeniu ciała z toksyn.
Misy terapeutyczne z atestem Peter Hess, Acama przebadane pod kątem spektrum częstotliwości i dostosowana do pracy terapeutycznej. Misy terapeutyczne wykonane są ze stopu brązu uszlachetnionego dodatkiem kilkunastu metali, dzięki czemu oferują najwyższą jakość dźwięku, co przekłada się na skuteczność stosowania. Stosujemy też misy Księżycowe, śpiewające, kryształowe.
W terapii wykorzystujemy gong wietrzny Meinl, który został ręcznie wykonany w Chinach przy użyciu specjalnego stopu brązu. Gongi Wind są znane również pod nazwą Feng lub Sun Gong. Ich kształt jest płaski i dzięki temu wibracja gongu rozciąga się szeroko przy długim przedłużeniu.
Drugi gong Tam Tam pochodzi z manufaktury o wieloletnim doświadczeniu w produkcji gongów i ma mocny głęboki, harmonizujący dźwięk.
Obok terapeutycznych narzędzi w sesjach występują zwykle bębny szamańskie, bęben oceaniczny, dzwonki koshi, kij deszczowy, tinsze, shruti box, kalimba, które będą oczyszczać, wzmacniać i koić Twoje wnętrze podczas całej sesji.
Sesje odbywają się w STUDIO LOLASANA w Warszawie. Termin wybierasz zamawiając sesję.
Ceremonia trwa 1,5 godzinę.
Podobną sesję można zakupić telefonicznie – 799055344 w dowolnym dla siebie terminie. Można też mówić w sklepie internetowym w formie bonu prezentowego, tutaj BONY PREZENTOWE , zakupić udział w sklepie TERAPIA DŹWIĘKIEM.
Na miejscu płatność tylko gotówką.
Sprawdź terminy w GRAFIK
Bon prezentowy możesz zakupić tutaj: BON PREZENTOWY
Tak, sesja może odbyć się w dowolnym miejscu na terenie Polski za uprzednim uzgodnieniu z Klientem. Jeśli to firmowe wydarzenie, wyślij zapytanie na aga@lolasana.pl lub dowiedź się więcej tu: OFERTA DLA FIRM i EVENTÓW PRYWATNYCH
Tak, przed studio znajduje się wygodny bezpłatny parking. Wokół jest również dużo miejsc do parkowania bezpłatnego.
Sesja Kąpieli w Dźwiękach jest przeznaczona dla każdego, kto odczuwa potrzebę głębokiego odprężenia i regeneracji – bez względu na stan zdrowia, kondycję fizyczną czy zaawansowanie; nie ma przeciwwskazań – poza sugestią zachowania ostrożności w przypadku niedociśnienia, ciąży, zakrzepicy, wszczepionego rozrusznika serca, psychozy.
Udział w takich przypadkach na własną odpowiedzialność.
Z sesji mogą korzystać osoby starsze oraz dzieci od lat 15.
"Rytm ciała, melodia umysłu i harmonia duszy tworzą symfonię życia" - BKS Iyengar
© All Rights Reserved.
