Pełen pakiet praktycznych instrukcji – Joga twarzy/Auto-masaż/Joga w samochodzie/Guasha – 11 filmów

Co obejmuje pakiet filmów?

Pakiet obejmuje 11 filmów, które można odtwarzać na telefonie lub ekranie. To krótkie filmiki obrazujące poszczególne gesty jogi twarzy oraz auto-masażu. Otrzymujesz pełen zestaw ćwiczeń jogi twarzy oraz technik auto-masażu.

JOGA TWARZY – AUTO-MASAŻ – DEKOLT – poprawi krążenie krwi, pomoże w łagodzeniu obrzęków, pobudzi skórę do regeneracji – rozluźni napięte mięśnie, co przekłada się na zmniejszenie widoczności zmarszczek również na twarzy – zwiększy elastyczność skóry, poprzez pobudzenie do produkcji kolagenu i elastyny

JOGA TWARZY – AUTO-MASAŻ – GŁOWA / SZYJA / KARK – redukuje stres – rozluźnia napięcie w okolicach czoła, oczu, stawu skroniowo- żuchwowego – relaksuje mięśnie – stymuluje mieszki włosowe – poprawia krążenie krwi – zwiększa elastyczność skóry i poprawia wygląd twarzy

JOGA TWARZY – AUTO MASAŻ – DRUGI PODBRÓDEK, BRODA, OWAL TWARZY – rozluźni napięte mięśnie, co przekłada się na Spłycenie bruzdy na brodzie i zmniejszy podwójny podbródek – poprawi krążenie krwi – zwiększy elastyczność skóry – poprzez pobudzenie do produkcji kolagenu i elastyny

JOGA TWARZY – AUTO-MASAŻ -„Piękne usta”: – powiększa i ujędrnia usta – wzmocnia koloryt – poprawia krążenie – unosi opadające kąciki ust

JOGA TWARZY – AUTO MASAŻ – WOKÓŁ UST – BRUZDA NOSOWO-WARGOWA / MARIONETKI / PEŁNE POLICZKI – poprawi krążenie krwi – rozluźni napięte mięśnie, co przekłada się na spłycenie bruzdy nosowo-wargowej i linii marionetek – zwiększy elastyczność skóry – poprzez pobudzenie do produkcji kolagenu i elastyny – podniesie i wypełni policzki

JOGA TWARZY – AUTO-MASAŻ – CZOŁO/LWIA ZMARSZCZKA – zmiejszy stres – relaksuje mięśnie – stymuluje produkcję kolagenu – poprawia krążenie krwi – zwiększa elastyczność skóry i poprawia wygląd twarzy

JOGA TWARZY – AUTO-MASAŻ – LIFTING -TWARZY/SZYI – zmniejszysz zmarszczki na czole, szyi i dekolcie – poprawisz owal twarzy – ujędrnisz skórę – zmniejszysz linie marionetek – zmniejszysz chomiki

JOGA TWARZY – AUTOMASAŻ – LIFTING/DRENAŻ LIMFATYCZNY- GUA -SHA – zmniejszysz zmarszczki i opuchlizny – usuniesz cienie pod powiekami – zmniejszysz linie marionetek, bruzdy nosowo – wargowe, chomiki – poprawisz owal twarzy

JOGA TWARZY – ĆWICZENIA – W AUCIE/BEZ RĄK – podniesienie opadających powiek, optyczne powiększenie oczu, zmniejszenie worków i cieni pod oczami – redukcja zmarszczek, bruzd nosowo-wargowych, chomików, drugiego podbródka – poprawa jędrności, napięcia i kolorytu skóry – poprawa krążenia i przepływu limfy

JOGA TWARZY i ĆWICZENIA – AUTO MASAŻ – WOKÓŁ OCZU – zmniejszy opuchlizny, obrzęki wokół oczu – zmniejszy kurze łapki – podniesie opadającą powiekę – odżywi tkanki i kości – rozluźni napięte mięśnie, co przekłada na spłycenie zmarszczek – poprawi krążenie krwi – zwiększy elastyczność skóry – poprzez pobudzenie do produkcji kolagenu i elastyny

JOGA TWARZY BRUKSIZM/POLICZKI – poprawi krążenie krwi – rozluźni napięte mięśnie żwaczy, co przekłada się na Spłycenie bruzdy nosowo-wargowej i linii marionetek -zwiększy elastyczność skóry – poprzez pobudzenie do produkcji kolagenu i elastyny – ujędrni policzki, podniesie ”kości policzkowe”

O metodzie Jogi twarzy Lolasana

to autorska metoda polegająca na na holistycznym podejściu do ciała, łącząca elementy ćwiczeń twarzy z odpowiednim oddechem, prostych ćwiczeń-gestów i technik auto-masażu. To naturalny sposób na wzmacnianie, oczyszczanie i rozluźnianie mięśni twarzy i całego wnętrza głowy, które skutkuje spowolnieniem zachodzących z wiekiem zmian.

Joga twarzy

Joga twarzy jest zestawem specjalnych ćwiczeń, które każdy może wykonywać samodzielnie w domu. Ich celem jest odpowiednie napinanie i rozluźnianie mięśni. Dzięki temu stają się one bardziej sprężyste i wzmocnione. Zwiększa się również ich objętość. To z kolei prowadzi do uniesienia skóry, wypełnienia jej i ujędrnienia. Dzięki temu następuje cofanie skutków utraty włókien kolagenowych i elastyny, do których prowadzi naturalny proces starzenia się oraz działania szkodliwych czynników (zalicza się do nich m.in. stres lub palenie papierosów). Można zatem powiedzieć, że jest to joga piękna. Korzyści płynące z jogi twarzy to poprawienie i odmłodzenie wyglądu twarzy, poprawienie krążenia w obrębie twarzy, wzmocnienie mięśni twarzy.

O automasażu limfatycznym

Automasaż limfatyczny Automasaż limfatyczny bazuje na pobudzeniu węzłów chłonnych i powolnych, delikatnych ruchach ściągających limfę. Jest to masaż, który inaczej nazywamy drenażem. Jego celem jest przede wszystkim redukcja obrzęków oraz usprawnienie przepływów krwi i limfy. Drenaż limfatyczny to rodzaj masażu stymulującego układ limfatyczny. Polega na pocieraniu i uciskaniu skóry, wykorzystując specjalne techniki i ruchy. Zabieg ma na celu przepchnięcie płynu – limfy, a tym samym zmniejszenie obrzęku i usprawnienie krążenia chłonki. Limfa (chłonka) to jasny wodnisty płyn, zawierający m.in. białka i elektrolity. Stanowi część składową krwi, jej zadaniem jest oczyszczanie tkanek organizmu. W limfie można znaleźć limfocyty, budujące układ odpornościowy. O prowadzącej warsztaty: Sesję prowadzi Agnieszka Malczewska – dyplomowana masażystka twarzy i ciała, wieloletnia i doświadczona nauczycielka jogi oraz terapeutka masażu dźwiękiem. Swoją praktykę jogi twarzy zaczęła kilka lat temu. Prowadzi regularne warsztaty jogi i automasażu twarzy wykorzystując zdobytą wiedzę, będąc uczestnikiem wielu kursów doszkalających. Nieustająco pogłębia wiedzę o człowieku w sensie fizycznym, duchowym i mentalnym oraz regularnie praktykuje jogę twarzy, dzięki czemu stworzyła swoją autorską metodę. Przeciwskazania: – do uczestniczenia w jodze twarzy – stany zapalne skóry, zapalenie węzłów chłonnych, stany zapalne, gorączka, zaawansowana miażdżyca, nadciśnienie tętnicze st3, świeże usunięcie zęba, ciąża (względne), nadczynność tarczycy, trądzik różowaty w fazie zaostrzenia, botoks, wypełniacze, (do 14 dni po zabiegu), nici 6 miesięcy od aplikacji – do uczestniczenia w sesji głębokiej relaksacji – nie ma przeciwwskazań – poza sugestią zachowania ostrożności w przypadku niedociśnienia, ciąży, zakrzepicy, wszczepionego rozrusznika serca, psychozy

Jaki jest czas trwania jednego filmiku?

Od 3 min do 15 min

Jaki jest termin wykorzystania?

3 lata od zakupu

O nagraniach

Filmiki są w pionie i są niskiej rozdzielczości, aby nie zajmowały dużo miejsca w telefonie. Można je odtwarzać bez głosu, wiec masz możliwość wykonać sesje nie przeszkadzając domownikom. Wszytko co potrzeba powiedzieć jest opisane na poszczególnych klatkach filmu. Film jest nagrany w pionie, aby można było go wygodnie odtworzyć na telefonie.

Przed zakupem możesz poprosić o przesłanie próbki filmu. 🙂 Napisz do mnie na aga@lolasana.pl