100,00 zł
Ta sesja to połączenie jogi nidra, czyli głębokiej relaksacji (prowadzona medytacja), pranajamy (technika oddechowa), pratjahary (praktyka wycofania zmysłów) połączonej z wibracjami terapeutycznych mis tybetańskich i kryształowych gongów oraz dźwiękiem innych instrumentów, jak dzwonków koshi, kija deszczowego, bębnów szamańskich, shruti-box-u, bębna oceanicznego, kalimby, tinszy.
Instrumenty będą pracowały swoją wibracją w biopolu, czyli w bardzo bliskiej odległości od ciała. Ich wibracje będą jednak odczuwalne równie mocno jak ułożone na ciele. Dźwięki będą wprowadzały w głęboki relaks przenosząc uczestnika w świat swojej wyobraźni.
W sesji mogą uczestniczyć także osoby, które nigdy nie miały nic wspólnego z jogą, a potrzebujące uwolnić napięcie emocjonalne i fizyczne.
Terminy:
Sobota 18.01 – godz: 17:00
Poniedziałek 03.02 – godz: 19:00
Czas: 1 godzina
Miejsce:
Studio Lolasana
Ilość osób:
od 2 do 8 osób
Terapia dźwiękiem to jedna z holistycznych metod uzdrawiania ciała i umysłu. Podczas masażu misy wprowadzane są w wibracje poruszając każdą komórkę ludzkiego ciała. Nasze ciało składa się głównie z płynów, a jak wiadomo woda reaguje na wibracje dźwiękiem. Woda to życie, a płyny mają ścisły związek z układem nerwowym, emocjami i duchem na poziomie komórkowym. Sesja masażu umożliwia wyjście poza analityczny umysł i głębsze połączenie się z esencją witalności i transformacji człowieka. Przepływające wibracje dają odczucie wewnętrznego oczyszczającego i odświeżającego prysznica. Podobnie jak woda łączy i przekształca ważne elementy w naszym istnieniu, wibracje wydają się być w stanie zarówno wygładzić, jak i przyspieszyć podróż do dobrego samopoczucia. Misy wydają kojący, subtelny dźwięk relaksując ciało i psychikę. Rezultaty mogą być różne, od głębokiego odprężenia, przez ulgę w bólu fizycznym i / lub emocjonalnym, po uczucie lekkości, gdy ciało pozbywa się problemów emocjonalnych i fizycznych z przeszłości.
Współczesna nauka potwierdza badaniami terapeutyczne działanie dźwięku jako środka wspomagającego uzdrawianie. Zatem dźwięk jest rodzajem medycyny energetycznej, która tworzy holistyczną przestrzeń, w której ludzie mogą wyleczyć się z zaburzeń stresowych, bólu, depresji, stanów lękowych. Terapeutyczne sesje dźwiękiem poprawiają samopoczucie, podnoszą zdolność koncentracji, pobudzają wyobraźnię i kreatywność, wzmacniają pamięć, przywracają wiarę we własne możliwości oraz wzmacniają pewność siebie. Starożytne instrumenty, w tym misy tybetańskie, są „uderzane i śpiewane” w określonych rytmicznych schematach, tworząc wibracyjne, harmoniczne dźwięki o częstotliwości „AUM” lub „OM”. Ta częstotliwość dźwięku wpływa na współczulny układ nerwowy, ponieważ fale mózgowe synchronizują się z wibracjami mis. Harmonijne wibracje wpływają na stan relaksacyjny, spowalniają oddech, mózg i tętno oraz zmniejszają stan bólowy, tworząc głębokie poczucie dobrego samopoczucia.
Zapraszam szczególnie, jeśli potrzebujesz:
– uwolnienia od stresu
– wyciszenia „gonitwy myśli”
– pozbyć destrukcyjnych napięć, blokad i przykurczy w ciele
Spędzisz ten wieczór w klimatycznej przestrzeni w kameralnym gronie.
Poczujesz się bezpiecznie i zaopiekowana/y, gdy otulę Cię kocykami, ciepłym blaskiem świec i przyjemną wonią olejków eterycznych.
Agnieszka Malczewska zafascynowała się dźwiękiem i wibracją mis tybetańskich, gongów, dzwonków i bębnów i innych instrumentów prehistorycznych już wiele lat temu. Od kilku lat wykorzystuje instrumenty terapeutyczne na indywidualnych i grupowych sesjach jogi nidry. Pragnąc potwierdzić swoje doświadczenia oraz poznać technikę masażu terapeutycznego ukończyła kurs terapii masażu dźwiękiem I i II st. pod okiem dr N. Med. Małgorzaty Kronenberger. Obecnie regularnie wykonuje terapeutyczne masaże dźwiękiem oraz kąpiele w dźwiękach w Studio Lolasana oraz na zaproszenie w różnych miejscach w Polsce.
Znajomość technik oddechowych, relaksacyjnych – jogi nidry pozwala Agnieszce na wprowadzenie uczestnika w wyjątkowo głęboki stan wyciszenia.
Agnieszka od 2007 roku regularnie studiuje i praktykuje rozwijając wiedzę w zakresie anatomii oraz wpływu jogi na człowieka w aspekcie fizycznym i duchowym. Od wielu lat prowadzi zajęcia jogi w różnych szkołach jogi i klubach fitnesowych w Warszawie dla dorosłych, seniorów, kobiet w ciąży, mam z dziećmi i dla dzieci.
Agnieszka jest też magistrem ekonomii i wieloletnim pracownikiem korporacji. Obecnie poza jogą również zajmuje się projektowaniem i wykonywaniem biżuterii, którą można zamówić w sklepie Lolasana. Jest mamą dwójki dzieci. Pozostałe zainteresowania są rozliczne, skupiające się głównie na poszukiwaniu harmonii w życiu swoim i pomocy w osiąganiu balansu innym.
Joga nidra jest prowadzoną medytacją, w warunkach totalnego komfortu: leżymy wygodnie otuleni kocami i podążamy za instrukcjami nauczyciela. Podstawową techniką jest rotacja świadomości, czyli przenoszenie swojej uwagi z poszczególnych części ciała następnie wchodzimy w głębsze struktury świadomości. Prowadzący swoją opowieścią wprowadza uczestnika w świat wyobraźni aby oczyścić i zharmonizować strukturę energetyczną ciała fizycznego i mentalnego. W klasycznej medytacji umysł pozostaje świadomy a ciało aktywne. W jodze nidrze staramy się uzyskać stan świadomego snu. Nie doświadczamy w niej marzeń sennych lecz stan snu głębokiego. Dzięki temu nasz mózg zaczyna pracować w obszarze fal Delta (0,5-4 Hz).). Fala delta jest najwolniejszą ze wszystkich fal mózgowych typową dla stanu głębokiego snu (Non-rapid eye movement, NREM, SEM). Głęboko regeneruje ciało, sprzyja procesom zdrowienia. Sesja jogi nidry potrafi zastąpić 3 godziny snu. Jest także doskonałą metodą rozpoczęcia swojej przygody z medytacją, ponieważ łatwiej w niej utrzymać koncentrację i nie wymaga pozycji siedzącej. Jest dostępna dla każdego, również osób z poważnymi kontuzjami i ograniczeniami zdrowotnymi.
Narzędzia dźwiękowe porywają mózg, aby przejść do głębszych częstotliwości fal mózgowych Alfa i Theta. Są to częstotliwości, które wywołują głębokie stany medytacyjne, odczucie głębokiego spokoju, jasności umysłu oraz wzrostu intuicji.
Po przywitaniu usiądziemy w kręgu i każdy z uczestników zgodnie z zasadami kręgu będzie miał możliwość wypowiedzenia się. Dobrze jest przygotować wcześniej intencję. Spotkanie w kręgu daje możliwość skupienia się na intencji i wypowiedzenia jej głośno.
Zaproponuję Ci wylosowanie Karty Wróżki, która pomoże wskazać drogę do upragnionego marzenia. Po omówieniu jej znaczenia, zajmiesz swoje wygodne miejsce do odbycia Kąpieli w Dźwiękach.
Następnie wykonam rytuał oczyszczania energetycznego przy w ciepłej atmosferze rozpalonych świec i kadzideł ugruntowując intencję do pracy podczas sesji.
Uczestnicy sesji pozostają w pozycji siedzącej lub leżącej, wedle potrzeb, układając swoje ciało na kocach i wygodnych poduszkach. Relaks przypomina nieco sawasanę, której zazwyczaj oddajemy się po sesji jogi.
Wprowadzenie w głęboki relaks rozpoczniemy od pracy z oddechem, powoli zanurzając się w wibracjach dźwięków. Usłyszysz kojący głos podpowiadający, gdzie skierować uwagę umysłu, aby rozluźnić ciało. Sesja Jogi Nidra przypomina terapię relaksacyjną. W trakcie delektowania się dźwiękiem i prowadzonej medytacji poddasz umysł i swoje emocje obserwacji oraz powędrujesz do najgłębszych zakamarków twojego wnętrza wraz z głosem prowadzącej.
Misy tybetańskie, gongi, bęben oceaniczny, dzwonki koshi, kij deszczowy, bęben szamański, tinsze, shruti box, kalimba będą oczyszczać, wzmacniać i koić Twoje wnętrze podczas całej sesji.
Celem sesji jest odprężenie, oczyszczenie ciała i umysłu ze skutków stresu. Kąpiel w dźwiękach bezpośrednio wpływa na poprawę samopoczucia. Rozjaśnia umysł i odrywa od rzeczywistości.
-rozluźnienie obszaru karku, pleców i podbrzusza
-zmniejszenie stanów bólowych
-regulację trawienia i metabolizmu
-uspokojenie i pogłębienie oddechu
-zniwelowanie uciążliwych bólów głowy
-poprawienie rytmiki bicia serca i ciśnienia tętniczego
-łagodzenie zespołu chronicznego zmęczenia i depresji
-zwiększenie energii siły życiowej
-poprawę snu
-podnoszą zdolność koncentracji
-poprawę pamięci
pobudzenie wyobraźni i kreatywności
-wzmocnienie pamięci
-poprawę samopoczucia
-zrównoważenie energii czakr
-poczucie miłości, jedności i naturalnej błogości obfitości
-połączenie z wibracją wszechświata
-przywrócenie wiary we własne możliwości oraz wzmocnienie pewności siebie
-przywrócenie łatwości życia i chęci działania
-odzyskanie wewnętrznej mocy
-wyjście poza ciało, umysł
Sesja wykonywana jest w ubraniu na leżąco najlepiej na kocu/macie. Warto się ciepło ubrać. Ostatni posiłek najlepiej zjeść 90 minut przed spotkaniem.
Korzystniej aby w dniu ceremonii nie spożywać stymulantów, kawy, alkoholu itp, nawodnić ciało, zjeść lekki posiłek, można także skorzystać z sesji jogi przed wydarzeniem co pozwoli na łatwiejsze zintegrowanie. Jeśli czujesz, że medycyna kakao z Tobą nie rezonuje, jest możliwość uczestniczenia bez spożywania kakao.
Po sesji warto wypić przynajmniej jedną lub dwie szklanki wody. Woda pomoże w oczyszczeniu ciała z toksyn.
Warto zabrać ze sobą ulubiony kamień czy talizman, aby go oczyścić energetycznie i naładować nową intencją.
Misy terapeutyczne z atestem Peter Hess, Acama przebadane pod kątem spektrum częstotliwości i dostosowana do pracy terapeutycznej. Misy terapeutyczne wykonane są ze stopu brązu uszlachetnionego dodatkiem kilkunastu metali, dzięki czemu oferują najwyższą jakość dźwięku, co przekłada się na skuteczność stosowania. Stosujemy też misy Księżycowe, śpiewające, kryształowe.
W terapii wykorzystujemy gong wietrzny Meinl, który został ręcznie wykonany w Chinach przy użyciu specjalnego stopu brązu. Gongi Wind są znane również pod nazwą Feng lub Sun Gong. Ich kształt jest płaski i dzięki temu wibracja gongu rozciąga się szeroko przy długim przedłużeniu.
Drugi gong Tam Tam pochodzi z manufaktury o wieloletnim doświadczeniu w produkcji gongów i ma mocny głęboki, harmonizujący dźwięk.
Obok terapeutycznych narzędzi w sesjach występują zwykle bębny szamańskie, bęben oceaniczny, dzwonki koshi, kij deszczowy, tinsze, shruti box, kalimba, które będą oczyszczać, wzmacniać i koić Twoje wnętrze podczas całej sesji.
Sesje odbywają się w STUDIO LOLASANA w Warszawie. Termin wybierasz zamawiając sesję.
Ceremonia trwa 1 godzinę.
Każdy seans można zakupić w w sklepie internetowym formie bonu prezentowego, tutaj BONY PREZENTOWE , zakupić udział w sklepie TERAPIA DŹWIĘKIEM, lub można umówić się telefonicznie i zapłacić 7990553440. Na miejscu płatnośc tylko gotówką.
Sprawdź terminy w GRAFIK
Bon prezentowy możesz zakupić tutaj: BON PREZENTOWY
Tak, sesja może odbyć się w dowolnym miejscu na terenie Polski za uprzednim uzgodnieniu z Klientem. Jeśli to firmowe wydarzenie, wyślij zapytanie na aga@lolasana.pl lub dowiedź się więcej tu: OFERTA DLA FIRM i EVENTÓW PRYWATNYCH
Tak, przed studio znajduje się wygodny bezpłatny parking. Wokół jest również dużo miejsc do parkowania bezpłatnego.
Sesja Kąpieli w Dzwiękach jest przeznaczona dla każdego, kto odczuwa potrzebę głębokiego odprężenia i regeneracji – bez względu na stan zdrowia, kondycję fizyczną czy zaawansowanie; nie ma przeciwwskazań – poza sugestią zachowania ostrożności w przypadku niedociśnienia, ciąży, zakrzepicy, wszczepionego rozrusznika serca, psychozy.
Duża dawka kakao ceremonialnego jest niewskazana dla osób, które mają problemy z sercem i układem krążenia, mają kamienie nerkowe, zażywają leki psychotropowe, mają alergię na kakao oraz dla kobiet w ciąży. Udział w Ceremonii w takich przypadkach na własną odpowiedzialność. Jest możliwość uczestniczenia bez spożywania kakao.
Z sesji mogą korzystać osoby starsze oraz dzieci od lat 15.
"Rytm ciała, melodia umysłu i harmonia duszy tworzą symfonię życia" - BKS Iyengar
© All Rights Reserved.
