Joga dla kręgosłupa lędźwiowego – Video

Co obejmuje lekcja?

Lekcja w temacie joga dla kręgosłupa lędźwiowego ze szczególnym naciskiem na rozciąganie i wzmacnianie nóg. Jest to łagodna joga dla początkujących, jak i dla bardziej zaawansowanych, innymi słowy dla wszystkich! Joga na kręgosłup uśmierzy ból poprzez wzmocnienie i uelastycznienie pleców, bo jak wiadomo zdrowy i mocny kręgosłup to prawidłowa postawa ciała i dobre samopoczucie! Joga kręgosłupa to poza tym łagodna joga na ból pleców, która rozluźni Twoje ciało i wyciszy umysł. Wykonuj tę sekwencję jogi regularnie, a na pewno zobaczysz rezultaty i poczujesz różnicę w ciele!

Jaki jest czas trwania jednego filmiku?

55 min

Jaki jest termin wykorzystania?

3 lata od zakupu

Uwaga!!! Ze względu na słabą jakość nagrania film kosztuje tylko 10 zł. Płacąc symboliczną kwotę 10 zł pomożesz mi zakupić dobry sprzęt. 🙂 Już niebawem pojawi się ulepszona wersja nagraniowa.