Joga twarzy / Limfatyczny
Opis
Serdecznie zapraszam na spotkanie w kręgu kobiet poświęcone naszemu pięknu. :)
Proponuję poranną sesję jogi i automasażu twarzy oraz głębokiego relaksu przy dźwiękach mis tybetańskich i gongu.
Spotykamy się, aby zadbać o nasz wygląd zewnętrzny i wewnętrzny. Własnymi dłońmi i umiejętnościami zadbacie o swoją twarz wykonując ćwiczenia twarzy i automasaże. Na koniec położycie się na matach otulając kocykami, aby uspokoić i ukoić umysł. Wszelkie stresy i napięcia znikną dzięki kojącym dźwiękom mis tybetańskich, dzwonków koshi i innych terapeutycznych instrumentom. Umysł zostanie oczyszczony energetycznie dzięki głęboko wibrującym dźwiękom gongu tam-tam. Z twarzy znikną wszelkie napięcia fizyczne i psychiczne.
Będziemy:
-
otwierać klatkę piersiową, rozluźniać barki, szyję dzięki kilku prostym ruchom i ćwiczeniom oddechowym, aby
- ustawić prostą sylwetkę i odprężyć ciało
-
wykonywać ćwiczenia na wszystkie partie twarzy, aby
- podnieść owal
- wzmocnić i powiększyć oczy
- rozluźnić żwacze
- ujędrnić usta
- zniwelować drugi podbródek
-
stymulować Punkty Marma – miejsca sił witalnych na głowie i twarzy, aby
- pobudzić właściwy przepływ energii w organizmie,
- zachować zdrowie i tym samym na urodę.
-
wykonywać automasaż twarzy, szyi i dekoltu, masować uszy, głowę, aby:
- rozluźnić napięcia
- pozbyć się zastojów limfatycznych
- oczyścić skórę z toksyn
- pobudzić krążenie krwi i limfy
-
zatapiać się w dźwiękach mis tybetańskich, gongu i innych instrumentów relaksacyjnych, aby:
-zniknęły ostatnie napięcia, zmartwienia, stresy, a co za tym idzie wygładziły się nasze twarze
Termin sesji:
środa / 16 kwietnia, 2023
godz: 11.00
Czas trwania: 90 min
Zabierz ze sobą: małe lusterko (opcjonalnie), ulubiony olejek (możesz też użyć mojego), serum (opcjonalnie).
Proszę o założenie bluzki z dekoltem oraz szkieł kontaktowych jeśli nosisz okulary.
O metodzie Jogi twarzy Lolasana i prowadzącej:
to autorska metoda polegająca na na holistycznym podejściu do ciała, łącząca elementy ćwiczeń twarzy z odpowiednim oddechem, prostych ćwiczeń, masażów i relaksu terapeutycznego w dźwiękach. To naturalny sposób na wzmacnianie, oczyszczanie i rozluźnianie mięśni twarzy i całego wnętrza głowy, które skutkuje spowolnieniem zachodzących z wiekiem zmian. Sesję prowadzi Agnieszka Malczewska - wieloletnia, doświadczona nauczycielka jogi oraz terapeutka masażu dźwiękiem. Swoją praktykę jogi twarzy zaczęła kilka lat temu. Od roku prowadzi warsztaty wykorzystując zdobytą wiedzę, będąc uczestnikiem warsztatów jogi twarzy. Nieustająco pogłębia i praktykuję jogę twarzy, dzięki czemu stworzyła swoją autorską metodę.
Przeciwskazania:
- do uczestniczenia w jodze twarzy – nasilony trądzik, stany zapalne skóry, cukrzyca, nadciśnienie, hemofilia, choroba nowotworowa
- do uczestniczenia w sesji głębokiej relaksacji - nie ma przeciwwskazań – poza sugestią zachowania ostrożności w przypadku niedociśnienia, ciąży, zakrzepicy, wszczepionego rozrusznika serca, psychozy
Koszt udziału: 99 zł
Zakupiony udział nie podlega zwrotowi.
Spotkanie kameralne do 10 osób.
Miejsce: Warszawa, Mokotów, Sadyba, ul. Locci 25, tuż przy ul. Sobieskiego
Studio Lolasana jest bardzo kameralne. Na zajęciach zwykle 3-7 osób, dzięki czemu każdy uczeń ma możliwość otrzymania indywidualnych korekt i wskazówek. Studio Jogi zlokalizowane jest w dogodnym miejscu z możliwością bezpłatnego parkowania w dzielnicy Sadyba w Warszawie przy ul. A. Locci 25. Idealne miejsce do praktyki jogi dla mieszkańców dzielnicy Mokotów, Sadyba, Stegny, Służewiec, Wilanów, Wawer, Ursynów, Ksawerów, Czerniaków.
Poniżej link do google maps:
https://goo.gl/maps/yPy53fWr7nYecfBd7
#Wilanów #Stegny #Sadyba #Wawer #Mokotów.
Zapraszam do kontaktu telefonicznego w razie pytań – 799 055 344:)
Do zobaczenia :)
