Joga - liny/pasy/początkujący

nidra bon(30).png
  • nowość
Dostawa: Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności sprawdź formy dostawy
Cena: 99,00 zł 99.00
ilość szt.

towar niedostępny

dodaj do przechowalni
Pin It

Opis

 
KAMERALNY WARSZTAT JOGI NA PASACH / dla początkujących /
 
 
TERMINY:
 
I TERMIN: Środa 24  maja
 
godz: 18:00-19:30
 
czas trwania: 90 min
 
I TERMIN: Środa 14 czerwca
 
godz: 18:00-19:30
 
 
Ilość uczestników: 4 osoby
 
Przebieg sesji:
 
Na tej sesji spodziewajcie się rozciągania nóg, odciążania kręgosłupa i szyi oraz otwierania klatki piersiowej, w wybranych asanach dostosowanych do waszych indywidualnych możliwości.
 
Na sesji będziemy używać pasów do jogi, lin oraz krzeseł, walków, koców, klocków.
 
Prawidłowe użycie pomocy jogowych umożliwi optymalne ułożenie ciała w asanie oraz wydłużenie czasu w pozycjach. Metoda jogi BKS IYENGARA zakłada precyzję w asanie. Skupienie na detalach, rozwija umiejętność koncentracji i świadomości ciała. Będziemy dążyć od szczegółu do ogółu, budując asanę z małych szczegółów, które tworzą pełną asanę.
 
Warsztat zakończony zostanie sesją Kąpieli w dźwiękach, czyli głębokiego relaksu przy kojących dźwiękach mis tybetańskich i dzwonków
 
Dla kogo?
 
Sesja będzie przeznaczona głównie dla osób początkujących, jednak osoby praktykujące już jogę również mogą uczestniczyć w warsztatach.
 

Korzyści:

  • poprawa postawy ciała i równowagi
  • zwiększenie elastyczności i siły
  • redukcja stresu i przewlekłego zmęczenia
  • poprawa odporności organizmu
  • uspokojenie i wyciszenie
  • zwiększony poziom energii
  • regulacja ciśnienia i zaburzeń układu hormonalnego
Miejsce:  Warszawa, Mokotów, Sadyba, ul. Locci 25, tuż przy ul. Sobieskiego.

Idealne miejsce, gdzie można praktykować jogę dla osób mieszkających w okolicach: Wilanów, Stegny, Sadyba, Wawer, Mokotów.

Jak się zapisać na warsztat?

Jeżeli chcesz wziąć udział w sesji zakup udział podając w notatkach datę.

Wykupiony udział jest bezzwrotny, ale możesz komuś przekazać swój udział.

Przed sesją zapoznaj się z Regulamin Studia Jogi dostępnym w sekcji "Informacje".

 

Jak się przygotować?

Na 2 godziny przed sesją nie jedz.  Zabierz matę, ubranie wygodne, np. leginsy czy spodenki, podkoszulek, ciepłe skarpety. Jeśli nie masz maty napisz do mnie.

Metoda nauczania jogi

O metodzie jogi BKS Iyengar dowiesz się w z sekcji: Czytelnia METODA BKS IYENGAR

Informacje o nauczycielu

O nauczycielu jogi dowiesz się na Lolasana Art & Joga w sekcji: Czytelnia O NAUCZYCIELU

Zapraszam do kontaktu telefonicznego w razie pytań – 799 055 344
 

Koszty dostawy Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności

Kraj wysyłki:
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl