Zimowy weekend z jogą pod Warszawą

Serdecznie zapraszamy na zimowy weekend z jogą w uroczym lesie w pobliżu Warszawy. Zrelaksujecie się, pooddychacie i pomedytujecie pośród przyrody, z dala od zgiełku miasta. Po spacerze ogrzejemy się i zjemy przy rozpalonym żywym ogniu w kominku, a wieczorem zagramy na gongach lub obejrzymy film :). O Wasze zdrowe kręgosłupy i dobre samopoczucie zadba Agnieszka Malczewska  - dyplomowany nauczyciel jogi stopnia INTRODUCTORY II.
Podczas warsztatu będziecie się rozciągać, wzmacniać i uelastyczniać ciało ćwicząc jogę wg metody jogi BKS Iyengara. Warsztat przeznaczony jest dla osób ćwiczących i dla tych, które chciałyby zrobić pierwszy krok. Asany będą dostosowane do aury dnia oraz Waszych możliwości. Praktykę asan połączymy z sesjami medytacyjno-relaksacyjnymi.

TERMIN: 10 - 11 luty 2018 (sobota-niedziela)
Zaczynamy w sobotę, sesją jogi o godz. 10.00, kończymy praktyką i herbatką w niedzielę o 18.00

ORIENTACYJNY PLAN
SOBOTA
od 9:00 przyjazd i zakwaterowanie uczestników
10:00-12.00 joga poranna – energetyczna i pobudzająca praktyka asan oraz pranajama (ćwiczenia oddechowe)
13:00 obiad, czas wolny – spacery, rozmowy, leniuchowanie
16:00-18:00 joga popołudniowa – regeneracja – proste pozycje odwrócone, podparte wygięcia i wyciszające relaksy
18:30-19:30 kolacja i po kolacji rozmowy przy kominku
NIEDZIELA
8:00 - śniadanie
10:30-12:30 – energetyczna i pobudzająca praktyka asan oraz pranajama (ćwiczenia oddechowe)
12:30 obiad
16 - 18 joga popołudniowa – regeneracja – proste pozycje odwrócone, podparte wygięcia i wyciszające relaksy
18 - herbatka, wykwaterowanie, pożegnanie

POKOJE     2-3-4 osobowe

KOSZT   

Zadatek na poczet zakwaterowania 200 zł do dnia 14 grudnia:

- koszt pobytu pokoju bez łazienki - 400 zł/os.

- koszt pobytu w pokoju z łazienką - 420/os.

Od 15 grudnia zadatek na poczet zakwaterowania 200 zł:

- koszt pobytu pokoju bez łazienki - 450 zł/os.

- koszt pobytu w pokoju z łazienką - 470/os.

Cena obejmuje: udział w warsztacie jogi, zakwaterowanie w pokojach, wyżywienie (sobota-obiad, kolacja, niedziela-śniadanie, obiad), kuchnia wegetariańska/vegańska. Sala jest w pełni wyposażona w niezbędny sprzęt do jogi. Kącik herbaciany do dyspozycji przez cały czas.

MIEJSCE
Warsztaty odbędą się w miejscowości Radzymin w Bajkowej Zagrodzie, leżącej niespełna 30 km od Warszawy.
BAJKOWA ZAGRODA - ul. Zalesie 13, Łąki, 05-250 Radzymin
Więcej informacji o ośrodku: http://www.bajkowazagroda.pl

TRANSPORT i WSKAZÓWKI DOJAZDU - http://www.bajkowazagroda.pl/?page_id=690

WARUNKIEM REZERWACJI MIEJSCA JEST

Zgłoszenie mailowe na adres:  agga.malczewska@gmail.com

- imię i nazwisko
- nr telefonu
- rodzaj pokoju - 1,2,3,4 / os.
- czy pokój z łazienką
- czy poszukują Państwo miejsca w aucie z W-wy                               - czy potrzebują Państwo maty do jogi
- staż praktyki jogi
- rodzaj specjalnej diety - czy np. wegańska czy wegetariańska, itp.

Ilość miejsc jest ograniczona. Warsztat ma mieć kameralny charakter – do 19 osób. 

POKOJE: 2-3-4 osobowe , o wyborze pokoju decyduje kolejność zgłoszeń

Wpłacenie zadatku w wysokości, w ciągu 4 dni od zgłoszenia uczestnictwa, bez odnotowania przelewu nie możemy zarezerwować miejsca.
Pozostała kwota płatna na miejscu gotówką.

Dane do przelewu:
Agnieszka Malczewska
KONTO: INTELIGO BANK 50102055581111103858300088

Tytuł przelewu: Nocleg Bajkowa Zagroda + imię i nazwisko uczestnika

W przypadku pytań proszę o kontakt telefoniczny: 799 055 344

Koszyk

Twój koszyk jest pusty.

Dokonaj swoich pierwszych zakupów