Przedwiosenny warsztat jogi 2019


Serdecznie zapraszamy na wrześniowy 3 dniowy weekend z jogą.  Warsztaty odbędą się w malowniczej miejscowości Żabia Wola w Zagrodzie Ojrzanów, leżącej niespełna 30 km od Warszawy. 

Zagroda Ojrzanów to miejsce wprost wymarzone dla czynnego relaksu, regeneracji organizmu przez oczyszczenie i dotlenienie. Z dala od miejskiego zgiełku, a jednocześnie blisko na tyle, aby móc dojechać choćby na jeden dzień warsztatu z Warszawy. Hitem tego miejsca jest szklana sala, w której odbędą się zajęcia jogi. Jej przezroczyste ściany dają poczucie praktyki jogi na otwartej przestrzeni niezależnie od pogody i pory roku.


O Wasze zdrowe kręgosłupy i dobre samopoczucie zadba Agnieszka Malczewska  - dyplomowany nauczyciel jogi wg metody B.K.S. Iyengara, stopnia INTRODUCTORY II. Więcej o metodzie i nauczycielu znajdziecie tutaj: http://lolasana.pl/strona/indywidualne-i-grupowe-lekcje-jogi

Zapraszamy wszystkich, również początkujących joginów wraz z bliskimi nie praktykującymi jogi!

Ten wyjazd to wspaniała okazja by rozpocząć lub pogłębić swoja praktykę jogi, w przepięknych okolicznościach natury!
Ten wyjazd przeznaczony jest dla:
- osób, które nie miały nigdy styczności z jogą, ale są jej bardzo ciekawe,
- tych którzy ćwiczą jogę i chcą pogłębić swoja praktykę,
- każdego kto potrzebuje rozciągania i wzmacniania ciała oraz relaksu, wyciszenia i oderwania od codzienności,
- wszystkich tęskniących za bliskością natury i spacerami w lesie, jazdą na rowerach (są na miejscu), kąpielami w stawie o zachodzie słońca,
- każdego kto ma ochotę spędzić te parę dni na aktywnym relaksie, w pięknym otoczeniu i doborowym towarzystwie :)


POZA JOGĄ :
Marzec to doskonały czas na odnowę garderoby. Co powiecie na propozycję wymiany lub przekazania rzeczy już Wam zbędnych (ubrań, książek czy innych)? Przywieźcie je ze sobą! Może komuś sprawią radość i dostaną nowe życie:)

Pomiędzy posiłkami i sesjami jogi będziemy mieli czas na wspólne rozmowy, spacery, czytanie. Wieczorami będzie czas na ognisko (przy dobrej pogodzie), film i medytację.

TERMIN: 15 - 17 MARCA

ORIENTACYJNY PLAN:

PIĄTEK

od 16:00 przyjazd i zakwaterowanie uczestników

17.00-19.00 praktyka jogi

19.00 - kolacja

SOBOTA

8.00-9.00 śniadanie

10:30-12.30 - praktyka jogi -– sesja energetyczna i pobudzająca

12:30 obiad, czas wolny

16:00-18:00 praktyka jogi - asany relaksacyjne, pranajama (ćwiczenia oddechowe)

18:00 kolacja

NIEDZIELA

8.00-9.00 śniadanie

11:00 -13.00 - praktyka jogi -– sesja energetyczna i pobudzająca

13:00 – obiad, czas wolny

16:00 - wykwaterowanie

KOSZT PEŁNEGO UCZESTNICTWA 

- zadatek na poczet zakwaterowania - 200 zł/os.

- koszt pobytu  osoby uczestniczącej w zajęciach jogi -  590 zł/os.

- zniżka 50 zł przy wpłacie zadatku do 30 stycznia dla osób praktykujących

- koszt pobytu dla dziecka do 10 lat - 350 zł

- koszt pobytu osoby towarzyszącej dorosłej - 440 zł/os

Cena obejmuje: udział w warsztacie jogi, zakwaterowanie w pokojach, wyżywienie (piątek – kolacja, sobota - śniadanie, obiad, kolacja, niedziela-śniadanie) kuchnia wegetariańska.

POKOJE: 2-3-4 osobowe, o wyborze pokoju decyduje kolejność zgłoszeń 


MIEJSCE

Warsztaty odbędą się w malowniczej miejscowości Żabia Wola w Zagrodzie Ojrzanów, leżącej niespełna 30 km od Warszawy.

To miejsce położone wśród ostępów lasów Młochowskich, 30 km od Warszawy, w sercu ziemi Chełmońskiego. Z dala od miejskiego zgiełku. Przywitani zostaniemy wiosenną, optymistyczną zielenią łąk. Miejsce wprost wymarzone dla czynnego relaksu, regeneracji organizmu przez oczyszczenie i dotlenienie. Gospodarze polecają pływanie w stawie pod gwieździstym niebem poprzedzone wizytą w saunie znajdującej się w domku na wodzie. Okoliczne tereny to wspaniałe trasy rowerowe i wiele szlaków pieszych. Często można spotkać tu jastrzębie, bażanty , czaple, sarny i daniele. Piętrowy dom: ­ wnętrze przytulne, obrazy, stary kaflowy piec i wygodne meble. Na parterze kuchnia z jadalnią, wyżej pokoje hotelowe z łazienkami. Z tarasów rozciąga się widok na okolicę: pastwisko owiec i kóz, wybieg koni i osła, dalej stawy  o pow. 4 ha, warzywnik, stodoła, kurnik i szklana sala, w której odbywają się zajęcia gimnastyczne. Jej przezroczyste ściany dają poczucie ćwiczeń na otwartej przestrzeni, fascynującej niezależnie od pogody i pory roku.

Kuchnia serwuje dania jarskie, ser kozi, olej rzepakowy, kiszoną kapustę, kwas buraczany. Wszystko z gospodarstwa Ojrzanów.

Adres: Ojrzanów, Nowiny 2, 96-321 Żabia Wola

Więcej informacji o ośrodku: http://zagroda-ojrzanow.pl/

WARUNKIEM REZERWACJI MIEJSCA  jest zgłoszenie mailowe na adres: agga.malczewska@gmail.com oraz podanie poniższych informacji:

- imię i nazwisko - nr telefonu - rodzaj pokoju –  2, 3, 4 / os. 

- czy pokój z łazienką - czy poszukują Państwo miejsca w aucie z W-wy

- czy potrzebują Państwo maty do jogi - staż praktyki jogi 

- rodzaj specjalnej diety 

Ilość miejsc jest ograniczona. Warsztat ma mieć kameralny charakter – do 20 osób.  

W przypadku nie zdeklarowania się minimalnej liczby 10 osób uczestników zadatek zostanie zwrócony.

Wpłacenie zadatku w wysokości, w ciągu 2 dni od zgłoszenia uczestnictwa, bez odnotowania przelewu nie możemy zarezerwować miejsca.

Pozostała kwota płatna na miejscu gotówką. 

Dane do przelewu: Anna Mikulska Lolasana 13114020040000320275329972

Tytuł przelewu: Zagroda Ojrzanów + imię i nazwisko uczestnika

W przypadku pytań proszę o kontakt telefoniczny: 799 055 344 lub email: agga.malczewska@gmail.com

Koszyk

Twój koszyk jest pusty.

Dokonaj swoich pierwszych zakupów